女性的卵子从卵巢排出后只有24 小时的受孕机会，精子在女性体内也只有三天的存活期。所谓安全期避孕就是：在排卵日前4天至后5天（这段时间称为危险期）内禁止房事，防止精卵结合。排卵日是月经开始前的第14 天，比如5 月19 日来了月经，那么5 月5日便是你的排卵期，排卵时白带会变得稀薄。（无痛人流）

         安全期避孕优点是自然，无副作用。但缺点也显而易见，女性的排卵往往并非那么规律，由于内分泌和外界环境的影响，排卵日的估算会出现偏差，有时甚至性交本身就可以诱发排卵。因此安全期避孕法的有效率较低，只有70％，在这里我们不推荐大家使用。 

        而体外射精法，有效率更低。因为即使射精发生在体外，但是在射精前男性已经开始有一些分泌物从阴茎的顶端出现，其中含有少量精子，因此有避孕失败的可能性。加上体外射精易受自制力的影响，而且会降低男性性愉悦的程度，因此体外射精避孕法一般不被推荐。 

                                                                                                                       青岛妇科医院